酵素と美肌

酵素は美肌効果が期待できる成分として人気です。

美肌を保つ方法はたくさんありますが、
最近では、酵素が美肌に良いとされ、人気が上昇しています。

現代人は、食生活が乱れまくっており、
ファストフードや外食などの加工品の食品を多くとりすぎています。

そのうえ、生の成分である酵素を含むサラダやフルーツ、
発酵食品をほとんど摂っていないというのが現実です。

酵素は、もともと体に備わっている成分ですが、
不規則な生活や偏った食事が原因で不足してしまいます。

酵素が不足すると、食べ物の消化がうまくできなくなり、消化不良が起こります。

消化不良が起きると腸内に毒素が留まりやすくなり、
それが原因で悪玉菌が繁殖し、さらに毒素が発生してしまいます。

その毒素も、腸は吸収してしまい、体内へ循環させてしまいます。

腸から吸収された毒素は血液によって全身をくまなくめぐり、
各臓器や皮膚に大きなダメージを与えてしまいます。

これも、お肌の不調の原因になります。

そうすると、肌荒れやニキビ、吹き出物の原因となってしまいます。

また、肌の老化も進みやすく、シミ、シワ、たるみもできやすくなります。

また、食物の未消化の影響で腸内環境が悪化すると
活性酸素が発生し、腸内で過剰に増えやすくなります。

過剰に増えた活性酸素は、
体内のあらゆる細胞を傷つけ、皮膚にまで影響が及びます。

また、活性酸素はリボスチンという老化色素に変化し、
お肌を老化させ、シミの原因にもなってしまいます。

そうならないためにも、まずは酵素を十分に摂取することで
消化不良をなくし、腸内環境を良好にすると活性酸素や毒素を抑えられます。

また、美肌を保つためには、肌の再生システムである
ターンオーバーを正常化することも重要です。

酵素を摂取すると、体内の代謝サイクルが活発化し、
老廃物の排出や肌の回復が促進されます。

そうすると、肌の代謝が活発化し、肌のターンオーバーが正常化します。

また、酵素を十分に体に蓄えることで、
活性酸素を除去してくれるため、アンチエイジングにも効果が期待できます。

ちなみに、年齢より若く見える人は、体内酵素が多いといわれています。

美肌を保つには、上手に酵素を摂取することが重要です。